以掩护眼睛、缓解视疲惫为卖点 防蓝光镜片有效吗？(2)

　　对此，专家发起，屏幕选择方面，由于无法担保显示设备满意视觉康健要求，可以优先选择利用大屏幕。好比，今朝许多手机或平板电脑都有投屏成果，若具备条件，发起利用投屏成果，在大屏幕上寓目。利用间隔方面，眼睛到电视和电脑屏幕的间隔应保持在屏幕对角线长度的2倍以上，平板电脑和手机屏幕较小，在看清楚的基本上，只管担保间隔在45—50厘米以上。屏幕亮度方面，若是近3年购置的主流显示产物，屏幕亮度发起设定在60%—80%的亮度区间，利用高出3年的显示屏，屏幕亮度发起设定在80%—90%以上。

　　另外，在周围情况方面，应保持适宜的情况光。看屏幕时，情况并非越暗越好，而是需要辅以照明，一般家居照明都可到达要求。相似的，夜晚利用台灯时，保持房间的主照明灯开启，有利于眼部康健。在用眼时长方面，发起隔段时间视远或闭目休息10分钟。假如条件答允，10岁以下青少年看20—25分钟屏幕后，应视远10—15分钟，10岁以上人群看屏幕高出30分钟，也应视远10—15分钟。