佳节赏月出游指南来了！今晚，这些都市皓月当空(2)

　　今朝，全国各地已进入出行岑岭期，有出行布置的公家应密切存眷最新天气和交通信息，户外勾当留意携带雨具并实时调解着装，以免延长行程。

资料图：旅客在北京古北水镇景区司马台长城夜游。 中新社记者 苏丹 摄

　　除了新冠肺炎，假期还要鉴戒这些疾病！

　　本年的十一假期是疫情产生以来公家迎来的首个超长黄金周，这期间，除了要对疫情流传风险保持高度鉴戒，一些秋季高发疾病也应引起重视。

　　29日，中国气象局民众气象处事中心气象处事首席朱定真就在新闻宣布会上给出了一系列提示。

　　他强调，因为季候转换期冷氛围勾当频繁，气温逐渐低落，对康健的人群来讲，这个季候可以增加户外勾当，要操作天气和情况适度的变革来刺激身体性能，改进和晋升抵挡力。对付暮年人、体弱者甚至慢性病的人群，因为气温变幅较量大，天气进程也较量多，所以防寒保暖是必需的。

　　朱定真还阐明称，不管天气怎么变革，气温总趋势是在下降，这个时候容易诱发上呼吸道疾病，好比伤风、支气管哮喘、急性心肌梗塞，甚至抑郁症在这个期间也容易诱发，所以特定人群也应该采纳必然法子举办防御。对付沐日出行的人群，去山区和峡谷等处所发起要备足衣服。

　　从天气灾害看，十月雾和霾天气开始增多，在陕西南部、四川盆地东部、重庆、湖北西南部、湖南西北部、安徽南部、江西北部、福建等地容易呈现大雾天气，这些地域许多是盆地或山区，如自驾出游，应筹划好出行蹊径，存眷天气信息和交通安详提示，担保安详。

　　专家还强调，此刻处于疫情防控常态化时期，天气逐渐变凉，提醒各人在人群麋集的民众场合佩带口罩，既能防病又能防寒。(完)