杭州6所中小学试点“午睡课” 午休时间40分钟左右(2)

　　德胜校长钱娟萍告诉记者，午睡管理老师根据学生午睡情况，关注不能入睡或者难以入睡的孩子，一对一私下和孩子交流，了解无法入睡的原因，并和家长沟通，然后研判这个孩子是不乐意午睡，还是的确不适合午睡，根据实际情况，确定和班里同学一起午睡还是单独管理。因为目前是第二天试睡，还没发现这样的孩子。虽然有部分孩子没睡着，但是孩子们还是很享受能躺下来的感觉。

　　中午学习时间变午睡

　　会打乱教学计划吗？

　　要想孩子学习好，健康睡眠少不了。据了解，拱墅区的“午休课”试点，为让孩子睡个好觉作出的探索，希望保障午休和作业减负双管齐下，实现“轻负高质”。为了更好地落实，试点的学校根据自身情况，进行了个性化尝试，先从个别年段试点再逐步推广。

　　原本的中午学习时间被用于安排午休，是否会打乱学校原本的教学计划，学生们回家以后的课业负担是否会增大？拱墅教育给出答案是，并不会。

　　其实早在18年初，区教育局便先后出台了“一本作业本”、初中“晚十点不作业”等减负举措，取得了显著的成效。

　　在此基础上，今年年初，区教育局向拱墅全体师生发出了一道“睡眠令”——老师严格控制作业量，家长积极做好监督，学生养成合理作息好习惯，三方一起努力，让孩子按时入睡，确保充足睡眠时间。

　　最近，拱墅区教育研究院对某公办小学的一项问卷调查发现，“睡眠令”的发布对作业量和学生完成作业时间起到了有效的控制作用。相比上学期，该学校语文和数学学科的作业量均有所减少。

　　“同学们的完成作业的效率都有了明显提高，除了个别学习存在困难的同学，绝大多数同学都可以在晚上9点前完成全部功课。”一位初中班主任说，学生的作业负担小了，老师批改作业的时间也相对减少了，可以有更多的时间用于备课和教学调研，一举两得。

　　同时，伴随作业量的减轻，学生的睡眠质量提高了，学习效率也在持续提升，“睡眠令”发布这半个学期下来，班里同学的成绩不降反升。

　　通过这两天的“试睡”，校长和老师们也提出了不少改进建议：

　　1.午睡的时间，建议是五六月份和九十月份，天气太冷，学校达不到午睡的条件。

　　春夏秋三季午睡和中国的俗语也是相匹配的。

　　2. 午睡的时间不能太短，一般一年级至少需要20分钟左右慢慢入睡，然后再睡20分钟左右，不能少于40分钟时间，这个时间还不包括准备时间。所以，午间预留一个小时比较合适。

　　对于学校增设“午睡课”，你赞成吗？（钱江晚报·小时新闻记者 沈蒙和）

原标题：想睡就睡！杭州6所中小学增设“午睡课”，“试睡”两天后，学生反应出人意料