五一假期的健康提示 中疾控建议五一旅行后自我观察14天(3)

　　在触摸口鼻前、进食或处理食物前、如厕后、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水、洗手液或肥皂洗手；

　　打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻，随后将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶；

　　不与他人共用毛巾或其他个人物品；

　　不接触病人及其污染物品、污染环境；

　　不在未经消毒处理的游泳池中游泳、玩耍。

　　经常清洁和消毒常接触的物品或物体表面，如玩具、家具等，清洁后用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒，作用30分钟后，用清水擦拭或冲洗干净。

　　患者鼻咽分泌物、呕吐物、粪便及其污染物品、污染环境，应由受过培训人员进行清理与消毒。

　　手足口病流行期间尽量避免带孩子参加集体活动。

4.蜱传播疾病

　　5-7月为蜱活跃期。在丘陵、山地、森林等地区生活、生产的人员以及野外旅行者被蜱叮咬后，有感染发热伴血小板减少综合征的风险，直接接触病人血液或体液的人员也存在感染风险。

　　发病通常在被蜱叮咬后1-2周，主要表现为发热，伴乏力、纳差、恶心、呕吐、腹泻等，部分病例有头痛、肌肉酸痛等，少数病例病情危重，出现意识障碍、皮肤瘀斑、消化道出血、肺出血等。

　　此外，蜱还可传播森林脑炎、莱姆病等多种传染病。

主要预防措施

　　野外活动要做好个人防护，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹蚊虫驱避剂等，避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。

　　一旦发现有蜱叮咬，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取下蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况；必要时，及时向医务人员咨询。

　　有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等可疑症状或体征，应当及早就医，并告知医生相关暴露史。

5.动物传播疾病

　　人类通过接触动物（如饲喂、抚摸、屠宰、剥食、加工等）、食用未煮熟的动物产品（如肉、蛋、奶等）、接触动物栖息地环境等方式，可能会感染上禽流感、狂犬病、布病、炭疽等动物传播疾病。

主要预防措施

　　避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。

　　尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物。

　　不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品。

　　选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时要注意生、熟分开。

6.食物中毒

　　5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。我国内地以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。

　　食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。

主要预防措施

注意食品安全。

　　外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

　　不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

　　不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶。

　　不吃不干净的水果和蔬菜。

　　选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

原标题：中国疾控中心2021年五一假期健康提示来啦