运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳1-3式详细教程

小字号

运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。

24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳前3式的具体动作，分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。赶快学习起来吧！

本期理论及技术指导：

太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师 柴云龙

(责编：罗知之、吕骞)

分享让更多人看到

推荐阅读 北京半程马拉松组委会公布男子组比赛调查处理结果   　　人民网北京4月19日电 （记者杨磊）4月19日下午，北京半程马拉松组委会发布公告，公布《2024北京半程马拉松组委会关于男子组比赛结果调查处理的决定》（以下简称《决定》）。 《决定》显示，“本届赛事筹办中，经特步公司推荐，中奥路跑公司定向邀请了28名国内外运动员作为特邀运动员参赛（其中包括何杰和4名外籍配速员）；特步公司未对配速员进行明确标注，导致中奥路跑公司未向组委会报备，将4名外籍配速员报名为特邀运动员参赛。…    
运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳1-3式详细教程   　　 运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。…