小小毽球添彩生活（关注基层体育）

　　毽球是根据踢毽子的特点，吸收了几种球类比赛形式综合而成的运动，分竞技、平推、围毽3种。

　　别看毽球小，练熟练精可不易，踢毽球30多年的梁智晖从学生时代开始参与，而今加入俱乐部对这项运动进行推广普及，带动越来越多人参与体育活动、追求健康生活。

　　“嗒、嗒、嗒……”一下又一下，毽球就像牵着弹簧似的，绕着人四周飞舞。广西南宁，相思湖畔的一棵大榕树下，梁智晖和朋友在踢毽球。盘、拐、磕、蹦，小小毽球花样多。盘踢，两脚内侧来回踢；拐踢，两脚外侧来回踢；磕踢，用膝盖弹；蹦踢，与颠足球一样，用脚背踢。梁智晖越玩越起劲，头顶、胸触接一个倒钩，“嗖——”，毽球远远飞了出去。

　　“毽球陪伴我30多年，已经是我生命中的一部分。”梁智晖拾起毽子，坐到树下，双手抱膝。阳光洒在她身上，斑驳细碎，似乎拼起了流逝的时光。

　　偶然与毽球结缘

　　上世纪90年代，上初中的梁智晖被点名加入南宁四中毽球队。老师说，选她的原因是她跳绳比赛获过奖，协调性好，而学校当时没有跳绳队，“好苗子不能浪费，就来踢毽球吧”。

　　刚开始，毽球队只有十来人，大多是高中生，梁智晖瘦瘦小小，又没技术，在队里毫不起眼。“小梁，多练练，有问题找我们。”虽然技术还不太行，但在老师同学的关怀下，她逐渐被这项运动吸引。

　　每天下午放学后，梁智晖总会在操场上加练。夕阳下的影子被缓缓拉长，直到渐渐融于夜幕中。

　　1993年，梁智晖坐上绿皮火车，去山东胶州参加全国中学生毽球比赛，虽然没得名次，但也算开了眼界。羞于装备不佳的她，在外地第一次购买了健美裤和球鞋。

　　对毽球的热爱，也被梁智晖带进大学。广西民族大学当时叫广西民族学院，学校里第一支毽球队的架子就是梁智晖和几名同学搭起来的。为了给毽球队招人，她想出一招。在学校运动会的暖场活动上，梁智晖和同学表演了毽球。台上是五六只毽球翻飞，台下是数百双眼睛观看，末了，是一阵掌声和欢呼。“我们在操场边摆了张课桌当登记台，表演后报名的人排了一溜长队。”梁智晖回忆。

　　配合默契是关键

　　每周六晚上踢两小时毽球，是梁智晖近些年雷打不动的习惯。

　　弯腰、压腿、活动脚踝，准备活动做完，接着就是练盘、拐、磕、蹦的基本功。待她开始练“起球”时，毽球直往上冲，飞得一次比一次高。

　　别看毽球小，练熟练精可不易。“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。唯有照着正确的姿势，持之以恒地练习，毽球才会越踢越好。”梁智晖略带自豪地说，她每天都会坚持盘踢数百次，踏球50次。

　　毽球是根据踢毽子的特点，吸收了几种球类比赛形式综合而成的运动，分竞技、平推、围毽3种。竞技和平推需要用到网，场地和羽毛球双打场地差不多，区别是平推的球过网要有明显向上的抛物线；围毽就是公园里常见的，围一圈传毽球。梁智晖踢的是竞技毽球，两组对抗，三人一组，主攻手、副攻手、二传手各一名。每人最多连续击球2次，每组最多连续击球4次。

　　“唰！”队友郑静单腿站立，另一条腿高高抬起，从上而下把毽球甩过网去。对面一个扑救将毽球踢回来。虽然角度刁钻，梁智晖左脚向前迈出一步，飞身一跃，右腿迅速上摆，瞬间下压击球，踏球成功。“啪！”毽球落在对方的空当区域，得分！默契的配合使她们很快赢下比赛。“踢毽球，伙伴间的合作是取得胜利的秘诀。”梁智晖表示，“要相信队友，输出、防守、辅助，各司其职，找准机会，一击成功。”

　　带动更多人了解毽球

　　“快乐毽球，健康人生。”这是梁智晖的座右铭，也是她所在的南宁市轻灵毽球俱乐部的宗旨。2015年俱乐部成立，致力于普及、推广毽球项目。