运动汇丨几个简单动作帮你快速缓解落枕症状

小字号

运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。

落枕是日常生活中常见的一种颈部问题，主要表现为颈椎周围肌肉的疼痛和关节活动受限。今天，北京体育大学运动医学与康复学院副教授卢玮老师为我们介绍几种在家里边比较常用的、可以自我缓解落枕的方法，赶快学习起来吧！

本期理论及技术指导：

北京体育大学运动医学与康复学院副教授 卢玮

(责编：杨虞波罗、吕骞)

分享让更多人看到

推荐阅读 运动汇丨几个简单动作帮你快速缓解落枕症状   　　 运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。…    
全国音乐名家采风新创歌曲首发仪式举行   　　人民网北京7月19日电 （刘颖颖、实习生张惜词）7月19日，山乡巨变——中国式现代化的贵州实践·全国音乐名家采风新创歌曲首发仪式在北京举行。本次活动由中国文学艺术界联合会指导，中共贵州省委宣传部、中国音乐家协会主办，现场发布了《走过贵州》《黔》《贵客来》等10首生动展现贵州山水、民俗文化、发展成就的新创歌曲。…