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一次四周跳，意味着要在0.7秒的滞空时间内，让身体旋转四周。

由于身体高速旋转，人在落地时候承受的冲击力至少是体重的5倍。

一般运动员每天练20到30次四周跳，而羽生结弦一天跳60次。

每一次训练结束，身上都会伤痕累累。然而，他从未因此退却。

羽生这时的教练是阿部奈奈美，她这样评价自己的弟子：

“是的，我认为羽生结弦是天才。但他和别人所说的天才有点不一样。他会比别人付出多一倍的努力，他会为了将天赋最大限度地发挥出来而努力。这种努力的方式，才是他真正天才的地方。”

2014年2月，冬奥会在俄罗斯索契举行，这里是普鲁申科的故乡。

19岁的羽生结弦夺得他第一枚奥运金牌，成为亚洲首位冬奥会男子单人滑冠军，同时也是66年来最年轻的男单金牌得主。

他以这种方式完成了向偶像的致敬。

羽生语录：做不到的话，就练到能做到为止;做到后，就继续练到完美为止;做到完美后，就继续练到无论做几次都能完美为止。

02对于自己所从事的花样滑冰运动，羽生结弦常用一个词来形容——一生悬命。

一生悬命，是源自日本武士的一个日语短语，意思是：拼尽一生，用全部力量去做一件事