你的第一条朋友圈留着吗 怎样面对过去不够好的自己

　　你的第一条伴侣圈还留着吗？

　　“伴侣圈三天可见”成果，利用数已经破亿。一条横线像是一道屏风，把三天之前的本身藏在了后头，别说第一条伴侣圈了，连三天前的汗青，都像被“抹掉”了一般。

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　　本年4月，是微信伴侣圈成果降生8周年。2012年4月，微信4.0版本首次支持这一成果。打开微信，封面上有这样一段话：如你所知，微信不可是一个谈天东西。一切从照片开始，你拍了一张照片，你就拥有了本身的相册，在“伴侣圈”你可以相识伴侣们的糊口。如你所见，微信，是一个糊口方法。

 

　　从此，利用伴侣圈的人越来越多。但没过几年，这些人逐渐鸣金收兵。2019年微信之夜上，微信声称：“伴侣圈三天可见”成果，利用数已经破亿。

　　点开很多挚友的伴侣圈，我们往往只看获得最近3天的动态，而一条横线像是一道屏风，它把3天之前的本身藏在了后头，别说第一条伴侣圈了，连3天前的汗青，都像被“抹掉”了一般。

　　为什么他们要“抹掉”以前的本身？

　　“抹掉”已往，已往就不会伤害我——有人说，“上一秒发完伴侣圈，下一秒就会以为太蠢了，留3天都是多的；”有人说，“QQ的影象太非主流了，不忍直视，横竖许多挚友都不再接洽了，照旧直接注销了吧。”

　　删掉、注销，甚至于不认可已往的“不足好”，这是最常用的防止方法之一：否定。听起来像是掩耳盗铃：假如我不认可，工作就没有产生。

　　经常与之相伴的防止方法是压抑：假如想起一件事令你烦恼不堪，想起10天前的小挫败就坐立不安，想起3年前曾经那样“舔”喜欢的人就难过酡颜，那么你还会愿意想起吗？虽然是尽力回避、压抑。压抑久了，这件事大概会进入你的潜意识，到达一种被动遗忘的结果。

　　否定、压抑掉已往的欠好，就不会威胁到此刻了。

　　“抹掉”已往，就不会给人以欠好的印象——我们在伴侣圈、QQ空间、微博宣布动态，除了记录本身的脸色，尚有一个很重要的成果：让别人知道我是奈何的人。

　　大佬老是转发学术圈新闻，文青经常推荐小众音乐影视，美食博主天南海北地吃，沙雕网友成天笑哈哈……正是因为他们做了这样的事，我们才会以为他们是这样的人。

　　印象打点（impression management）是指人们试图打点和节制他人对本身所形成的印象的进程，而且在这个进程中，人们倾向于保持本身在或人眼前的形象一致，所以我们也往往不肯意让此刻的伴侣看到本身几年前不足优美的一面。

　　被“抹掉”的本身：你觉得的“不堪”是真的吗？

　　总之，“抹掉”是以为已往的本身不足好。其实许多人城市这么想：已往的我不会妆扮，不足悦目，不敢措辞，不足自信，见地太少，还不懂事……

　　虽然，最大概的原因是我们真的比以前进步了许多。尤其是在社交方面的表示上，青年人和中年人都认为，“此刻的我”比“已往的我”做得更好，无论是对自我的采取、跟别人的相处、干系中的信心方面，“此刻的我”都远胜过以往。抉择注销QQ的人翻看几年前的“求回踩”留言甚至“舔狗”动态时，也会以为当时的本身很傻。

　　可是，除了本身进步这一事实，认为已往的本身不足好，也大概是因为我们在存心或无意贬低已往的本身。

　　是事实，照旧错觉？这就需要纵向研究的记录了。研究者发明，假如两个月后再让大学生评价两个月前的本身，回想的评价会显著低于两个月前其时他们对本身的评价，因此造成了一种与事实不相切合的进步的错觉。

　　仅仅两个月的时间，就发生了这种进步的错觉，再看几年前的QQ动态，以为嫌弃也是正常的了吧。

　　为什么我们会成长出“已往的我好糟糕”的“错觉”呢？