能减肥还能治病？这种神器溘然火了，留意利用禁忌！

　　有人说它是健身圈的“黑科技”，也有人把它奉为“那边痛打那边”的推拿神器，不只能放松、解压，甚至还一度被贴上了“举动达人标配”“减肥美腿必备”的“神效”标签。筋膜枪到底有多火呢？

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　　筋膜枪及周边衍生词搜索量激增

　　

　　这是某平台以“筋膜枪”为要害字的搜索指数趋势图。2019年4月、5月之前，“筋膜枪”的搜索量险些为零，可是进入到2019年6月、7月，网民们的搜索热情高涨，以“筋膜枪”为要害词以及周边衍生词语的搜索量激增，这样的热度一直维持到2020年。本年3月到4月这段时间，搜索指数为3943，到达一个小岑岭，随后到本年7月，搜索指数也到达了3311维持高位，从此以“筋膜枪”为要害字的搜索热度一直保持在牢靠的区间之内。

　　

　　除了搜索指数，热销榜单上也绝对少不了它，许多电商平台的生意业务记录显示，部门知名品牌的产物动辄销量十几万。

　　

　　再看那些热门视频平台，种种针对筋膜枪的测评节目为数不少，在商家的负责推荐下，筋膜枪好像无所不能，而视频数十万的点赞量也显示，确实有很大一部门人对筋膜枪相当感乐趣，也有不少寓目直播的用户坚决下单购置。

　　

　　筋膜枪“合法红”，那毕竟有什么浸染呢？商家一般会给筋膜枪贴上三种标签，“放松肌肉，缓解疲惫”“舒缓颈椎，治疗疾病”，以及“减肥塑形，燃烧脂肪”。跟着大量厂商涌入这个市场，筋膜枪被商家包装成“推拿、治病、塑型神器”的定位也迅速立稳。

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　　振动锤打取代人手推拿

　　筋膜枪具备必然放松功能

　　筋膜枪真的如此神奇吗？接下来挨个验证筋膜枪的三种标签。首先，筋膜枪是否可以或许放松肌肉、缓解疲惫？

　　

　　首先要知道什么是筋膜。简朴来说，筋膜就是包裹人体肌肉的那层白膜，遍布全身，约束着肌肉在有序的偏向上发挥成果。但一连性的疲惫和告急会导致筋膜痉挛，也就是我们常说的筋膜炎。患者凡是十分疼痛，而筋膜枪刚好能帮助改进这种症状。

　　

　　国度体育总局举动医学研究所骨枢纽病愈科主任 娄志堃：它的振幅，一般1-1.6厘米阁下，上下移动幅度1厘米，它往下再传导气力，不止1厘米。要是想到达真正放松，需要到达肌肉的条理，通过手来节制它的气力。

　　正如专家所说，筋膜枪浸染的不可是筋膜，同时还浸染于人体肌肉等周围软组织。

　　中国病愈医学会病愈治疗专委会主任委员 陈文华：通过振动，促进肌肉和周围软组织规复或消除疲惫，间接地在影响组织的修复。

　　总结一下，筋膜枪能帮助改进筋膜炎患者的疼痛症状，并且振动频率不变，可以促进肌肉和软组织规复。也就是说第一个标签“放松肌肉，缓解疲惫”是创立的，筋膜枪在这方面简直有必然功能。

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　　利用有禁忌

　　筋膜枪不行等闲用于颈椎推拿

　　第二个标签“舒缓颈椎，治疗疾病”，筋膜枪可以做到吗？ 

　　颈椎是人体许多重要血管、神经、脊髓云集之处，且该部位骨、枢纽布局分列细密，肌肉单薄，一旦损伤很难规复。