防治“心灵伤风”：科学认知是第一步 心病还需心药医(2)

　　据世界卫生组织2017年宣布的一份抑郁症全球统计陈诉显示，从2005年至2015年10年期间，全球受抑郁症影响的人数增加了18%。2015年全球超3亿人受抑郁症困扰，约占全球人口的4.3%。个中中国的抑郁症病例占到全国人口的4.2%。

　　为什么抑郁症越来越常见？

　　甘照宇指出，这与社会经济成长程度相关，“在温饱都成问题的阶段，谁会去体贴心理康健呢？以前仿佛不存在的抑郁症，并不是溘然就暴发了，而是我们开始正视它了”。

　　《方案》中将青少年、孕产妇、暮年人群、高压职业人群列为重点人群。个中对付青少年人群，要求中学、高档院校均配置心理向导(咨询)室和心理康健教诲课程，配备心理康健教诲西席。将心理康健教诲作为中学、高档院校所有学生的必修课，每学期礼聘专业人员举办讲课。

　　“芳华期恰长处于生理和社会意理的双重转折点上，此时碰着的各类抵牾可能伙伴间的竞争，城市从心理上给青少年带来极大的攻击和压力。通过心理康健教诲，可为青少年梳理心理压力，并评估出有抑郁倾向的孩子，实时过问，辅佐其顺利渡过青东风暴。”甘照宇说。

　　孕产妇由于产后体内激素的急剧改变，加上社会脚色的转变，出格是当母亲后所面对的职业生涯挑战，增加了其患产后抑郁的风险。暮年人最大的问题在于面对更年期社会脚色的改变，雷同于另一版本的“芳华期”，一旦过渡期适应不良，容易呈现抑郁情绪。现代事情压力大，恒久处于高压行业的人群，好比公事员、金融从业者等，容易感想身心俱疲，呈现心理疲乏，成长成焦急、抑郁的大概性也极高。甘照宇暗示，实时识别这些高危人群，实时让专业大夫参与，是加大对高危人群过问力度的要害。

　　有数据显示，中国每年约有20万人因抑郁症自杀，抑郁症或成为仅次于心脑血管疾病的第二大疾病。“确实有患者因患抑郁症而自杀，但不能简朴认为患上抑郁症的一定功效就是自杀。”甘照宇出格强调。

　　心病还需心药医

　　“糊口中，我们每小我私家都大概经验低沉、沮丧的情绪或呈现胃口差、失眠等状况，是否是‘抑郁症’，需要去医院经精力科大夫的诊断来确定。”台湾淡江大学心理咨询专业硕士、广州执业心理咨询师高红梅暗示。

　　抑郁症如何治疗？轻度的一般可不必服药，中到重度需要遵照医嘱服药，并共同心理治疗，而有生命危机的患者则需要住院治疗。“要思量患者的经济环境。”甘照宇认为，药物治疗加上家庭支持，以及康健糊口方法，是较量经济的治疗方法。

　　“‘心病还需心药医’，心理治疗和心理咨询相当于‘心药’。一般来说，抑郁症患者险些都有事情上的压力、糊口上的不如意或成长受阻等困扰，药物可较快起到消除或减缓症状、不变情绪、规复成果的浸染，但假如糊口中小我私家的心理压力一连存在或‘心结’未解，小我私家冷静在孤傲中挣扎而缺乏专业的伴随与疏导，抑郁的症状大概会加重或重复。”高红梅指出，在实时向医院的精力科求助后，可再按照小我私家环境，在药物、心理治疗或心理咨询等治疗手段中选择最适合本身的方法。遵医嘱类型地用药，并团结专业、不变的心理治疗或心理咨询，是应对抑郁症较抱负的方法，往往结果也较量好。

　　近几年，海心田理咨询行业方兴未艾，心理咨询师程度良莠不齐。高红梅发起，挑选心理咨询师时要着重看其执业资格、练习配景、从业履历和伦理类型。

　　抑郁症并不行怕，它可防范，可治疗。防范抑郁症的要害在于情绪打点和康健的糊口方法。“碰着压力，我们城市焦急，这并不是坏事。这种情绪更能带动自身气力去应付我们所面对的逆境和危机，我们要只管制止将此作为病理情绪对待。”甘照宇说。