职场新手妈妈：我的“健身自由”靠争取，也靠运气(2)

欧洁在宝宝身边健身。图片来源：受访者供图

　　“想练躺在床上也练了，不过得有一定基础，不然自己盲目的在家锻炼容易有运动损伤。”欧洁这样提醒到，可话虽如此，她也依旧经历过在家锻炼的“副作用”。

　　“我练过KEEP，那个真的是影响睡眠，越练越精神。”欧洁说，这样的方式获得的“运动自由”却有一些 “先天不足”：可能会影响睡眠。这直到后来她改瑜伽才得到解决。

　　如今，欧洁的宝宝已经三岁了，这个“三年级”妈妈，已经基本实现了自己的“运动自由”：“平时奶奶带，姥姥一周也去三天，所以我就专心每天晚上和周末两天陪她。我现在不坐班，规律的练习阿斯汤加瑜伽，中午去工作室练习，一周三次，周末下午娃睡觉时有两节瑜伽提升课。”

如今基本实现运动自由的欧洁，会规律的进行瑜伽练习。图片来源：受访者供图

　　谈到自己的运动自由，欧洁分析说，一是工作方面的压力和束缚比较小，二是她花了5年时间找到了适合自己的方式，最重要的是家庭方面极大的支持。

　　“我婆婆住在我家帮我带娃，而且平时一个人带娃就可以。我有事就忙自己的，没事就全身心陪娃即可。”对于这一点她显得很满足。

　　欧洁当然是幸运的，如果这份幸运发挥到极致，会是什么样呢？

　　“孩子不缠着，爸爸每次带着一起去跟我健身。我现在已经没有缠的困扰，倒是宝宝每天问我：‘妈妈你今天去健身吗？走吧，一起去。’”说起这些，田莹甚至有些得意的笑了笑。

田莹和宝宝一同在健身房健身。图片来源：受访者供图

　　田莹回忆，她生完孩子后42天就开始恢复健身，因为工作忙，间隔了一年没有进行力量训练。今年一月搬家后，健身工作室就在旁边的单元，于是她便风雨无阻的开始了训练。

　　“每周三次，目前已经消耗完第一个阶段的私教课。肩膀胳膊的肌肉线条已经很明显了，核心和臀桥也很娴熟了。”

　　几乎是轻而易举的，升级当妈的田莹就获得了自由运动的权利，而如果要为她的“运动自由”保卫战颁发一枚军功章，毫无疑问，田莹的老公要分去一大半。“宝宝和爸爸玩的太好，我在家什么时间都有，不去健身房，就是骑自行车。我运气好，阻拦我的，可能只有工作了。”

幸运的田莹，老公带着宝宝陪她一起到附近的健身工作室训练。图片来源：受访者供图

　　外人看来，这样的幸运当然是可遇不可求的，但田莹却不完全认同：“孩子黏着妈妈是肯定的，但也看爸爸有没有余力和态度，讲故事，搭城堡这种活动对参与者的性别没有限定，无论爸爸妈妈只要用心，孩子都能感受到。”

　　但不管怎么说，朵拉妈妈并没有遇到同样的幸运。