食药用植物可以有效减肥？科学教你“甩掉”肉(2)

肠道菌群与肥胖有着密切的关系。通常，双歧杆菌、乳杆菌和拟杆菌的增加以及厚壁菌的减少可以调节能量代谢相关的因子和途径（包括空腹诱导的脂肪细胞因子、短链脂肪酸、AMPK信号通路等）。研究表明，植物可以减少厚壁菌和增加双歧杆菌的丰度来调节肠道菌群，从而达到减肥效果。

6、改善肥胖相关的炎症

肥胖会引起炎症细胞因子的产生，并使免疫细胞进入到脂肪组织中，从而导致慢性炎症。因此，炎症在肥胖的发生和发展中起着至关重要的作用。大量的研究已经证明，食药用植物可以减轻肥胖引起的炎症反应（例如：覆盆子、生姜和百日草根中的低聚果糖）。

本文结合流行病学、体内外实验和临床相关的研究进展，总结了天然来源的食药用植物的减肥活性，探讨了相关的作用机理，为研究和开发天然产物来源的减肥产品提供了理论依据。相信在未来，通过研究者们共同的努力，一定会战胜这个围绕人类的世纪难题——肥胖。

相关论文信息：https://doi.org/10.1080/10408398.2020.1769548

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