世界读书日：献上一份体育迷专用书单，请查收！(3)

　　书籍简介：英国著名记者乔纳森-威尔逊所著的阿根廷足球史，其中讲到马拉多纳、梅西等一代代阿根廷天才的崛起，展现了阿根廷独特的足球气质和理念。书中既有宏大的叙事，也有详细的情节。

　　推荐理由：阿根廷足球因其充满想象力的赛场表现与悲情气质，吸引了大批拥趸忠于左右。这本传记的历史纵深，必将引起诸多球迷的共鸣。

　　身心健康

　　《运动大脑》

　　书籍简介：阿米特-卡特瓦拉所著，一本非常实用的书籍，书中将运动学和神经学结合起来，提出了很多提升运动技能的方法。比如如何在压力下进行决策、如何把耐力推到极限、如何在心理疲劳时进行训练等。

　　推荐理由：科学运动早已经成为了一种潮流，针对运动的实验、调查和分析也越来越多。掌握科学的方法运动，不但可以提高效率，还能减少风险，这本书中的不少理论值得借鉴。

资料图：福建省霞浦县下浒镇是一个靠海的乡镇，美丽的沙滩吸引了许多游客前来观光。33岁的陈龙强是当地的一个瓷砖店老板，从小就喜欢踢球的他在2016年组建了一只“长风足球队”，队员主要是当地小学的学生。中新社记者 王东明 摄

　　《足球智商》

　　书籍简介：这是一本丹-布兰克所著的关于球场上如何做决定的书籍，作者为大学足球教练。书中有102个踢球实用小技巧的介绍，帮助读者全方位审视自己可能存在的问题，并找到解决办法。

　　推荐理由：作者呈现的内容多源自于基层的实践，具有不小的借鉴意义。对于足球爱好者来说，一本充满细节的工具书，或许会让你成为业余足球队中“最靓的仔”。

　　《焦虑缓解手册》

　　书籍简介：本书由埃德蒙-伯恩、阿伦-布朗斯坦、洛娜-加拉诺所著，讲述了对抗焦虑症状的方法，其中包括认识体育锻炼和健康自然的饮食对于控制焦虑的重要性。此外，书中还有关于心理方面自我提升的内容。

　　推荐理由：实际上这本书并不算是体育书籍，但其中关于体育锻炼缓解焦虑的内容值得一看。当然，首先读者要了解焦虑的定义，以广大国足球迷为例，每次国家队世界杯预选赛启程前的情绪波动，或许不该算入焦虑范畴……(完)