辽宁女摔静心苦练补短板

　　猛练体能 考验意志
辽宁女摔笃志苦练补短板

　　辽宁女子摔跤队日常练习中。

　　一次次被男陪练摔在地板上砰砰作响，一遍遍抱着200公斤重的轮胎前进退却……

　　5月12日，在辽宁省体育事业成长中心浑南基地综合练习馆内，辽宁女子摔跤队队员们正在静心苦练。沈阳籍奥运冠军、辽宁女子摔跤队领队王娇暗示：“近5个月的关闭集训中，辽宁女摔狠抓体能和专项技术练习，考验意志品质，发扬固执作风，打造‘辽宁体育铁军’全力备战东京奥运会和全国第十四届举动会。”

　　200公斤轮胎

　　成“亲密战友”

　　走进练习馆，堆在墙边的一排一人高的大轮胎引起了记者的留意。“这些轮胎都是军用卡车所用的实心轮胎，每个重200公斤，是辽宁重竞技步队帮助练习的重要器械。”辽宁省体育事业成长中心重竞技项目打点中心主任、辽宁省摔跤队总锻练路海先容说。接下来的器械练习环节，队员们纯熟地把轮胎拖到练习场内，然后每人抱着一个轮胎扭动身体向后拖行。

　　路海说：“我们给这种操作轮胎举办帮助练习的要领起了个名字，叫做‘涮轮胎’。‘涮轮胎’练习每周举办四次，熬炼运带动抱、扭等方面的焦点气力。”

　　身高1.58米的全国冠军范猛和轮胎高度差不多，50公斤重的她体重只有轮胎重量的四分之一，扭动轮胎从练习馆内走一个往返是一组，一堂练习课队员们要抱着轮胎走上10多个往返……

　　笃志苦练确保“双丰收”

　　作为一支拥有优良传统的举动队，辽宁女子摔跤队的队员们负担着在来岁东京奥运会和全运会上冲金的重任，而疫情下的恒久集训为全队缔造了一个狠抓体能、专项练习的时机。路海暗示：“全队队员在关闭练习期间一步也没有分开过基地大院，这种超恒久的关闭集训给了我们补短板、练体能、狠抓技能环节的时间和时机。”

　　路海出格提到了这段时间的体能练习，“这段时间我们是体能练习为主，一天三到四练，两周主练体能，一周主练技能。此刻从国度体育总局招呼大练兵，到辽宁省体育局提出打造‘体育铁军’，都是把体能练习放在主要位置。下一步我们要在重竞技项目中的摔跤、柔道、拳击等举动队举办统一的体能专项角逐。将来，辽宁省体育局还将举办全省各举动队大练兵，对体能练习举办查核。”

　　辽宁女子摔跤队今朝拥有10余位世界冠军和全国冠军，路海说：“孙亚楠、罗晓娟、周凤三名队员是奥运冲金重点队员，来岁的奥运会和全运会举行时间大概只相差一个多月，对三位队员是不小的检验。”

　　唱歌跳舞烤串缓解心理疲惫

　　超长时间的关闭集训，势必给队员带来心理疲惫，女子摔跤队也想了多种要领来缓解各人的心理压力。王娇说：“我们会按期组织队员在晚上进行一些歌舞角逐，有时还会组织队员在基地内烤串。另外，锻练构成员与队员们同吃同住，常常找队员交心，相识想法，办理记挂，现阶段队员们照旧能很好地把留意力会合在练习上。”

　　作为中国摔跤的符号性人物，奥运冠军王娇以为，今朝的年青运带动在受苦刻苦、固执拼搏方面存在不敷，“此刻的队员脑子机动，接管事物本领比我们那批运带动要强不少。不外她们在练习的专注度、意志品质、拼搏精力方面简直有所欠缺。我们会按期组织队员寓目励志影戏，上思想教诲课，造就他们的意志品质。打造‘辽宁体育铁军’，重拾辽宁优秀运带动庆幸传统，发扬拼搏精力不能是一句废话，首先要在练习中有所浮现，只有静心苦练，凭借超人的毅力补齐短板，才气比别人提高得更快，赛场上才气得到佳绩。”

　　沈阳日报、沈报全媒体记者 马骋/文