60秒会打乒乓球10：步法别乱，不然技战术白练！

　　中新网客户端北京6月28日电(李赫)岂论是都市社区照旧村子体育休闲角，身边险些随处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”，和它易于上手、普及，群众基本深厚有着密切干系。“60秒会打乒乓球”栏目，将助力喜爱国球的读者从0基本起步，跨入低级喜好者的大门——

　　乒乓球举动中，人与球的干系不只在于打球的手法，处理惩罚球时步法的共同也至关重要。乒乓球举动中险些每一次击球都是从移动开始的。步法出了问题，回球行动的精确性和击球质量城市大打折扣。

　　因此，击球时要只管用最简捷、最快速的要领移动到最符合的位置。同时在移动进程中，还要只管保持身体重心的均衡和行动的协调，这都需要扎实的脚步移动技能作为保障。

　　乒乓球的步法有多重要，对付初学者来说，并步和交错步是极为基本且实用的两种步法。

　　1.并步

　　能力：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即历来球偏向移动一步。

　　特点：移动的幅度大于单步而小于跳步，移动时无腾空行动，有利于保持身体重心的不变，适合削球打法利用。快攻和弧圈打法在攻削球做小范畴移动时，也常运用它。

　　2.交错步

　　交错步步法根基能力为：离球远的脚迅速向左、右、前、后跨出一大步时，另一脚向同偏向迈出跟进，挥臂击球后还原。

　　特点：交错步是移动幅度最大的一种步法，主要用来搪塞离身体远的来球。快攻或弧圈打法在侧身打击后扑正手空当、或在走动中拉削球时，常运用它；削球打法在前、后移动时，常用交错步来接短球或接削突击球。

　　实战中，先以接迩来球的脚作为支撑脚蹬地，使远离来球的脚迅速历来球偏向移动。

　　总之，公道运用根基步法是晋升击球质量的重要保障和基本，关于步法要点，尚有一个口诀可供初学者参考：

　　练球切忌丢步法，击球应先步移动。先动后打是要害，步法杂乱手法空。(完)