全民健身拥抱康健糊口

　　元旦假期，各地健身勾当发达开展，或登高望远，或健步迎新，人们迈着有力的步骤走进2021年。回首已往的一年，群众康健意识增强，健身热情高涨，举动园地增多，熬炼方法出新。新的一年，全民健身必将为人们的康健糊口增添更多色彩。

　　新年第一个清晨，跟着笛声鸣响，浙江省山河市的健身喜好者迈开步骤，向着江郎山巅峰攀缘。1月1日，全国新年登高健身大会在31个省区市同步进行，人们以登高望远的形式迎接新一年的到来。

　　作为传统全民健身品牌勾当，全国新年登高健身大会自1996年开办以来已持续举行25届。方才已往的2020年，受新冠肺炎疫情影响，全民健身园地建树、赛事举行等方面碰着了一些坚苦，但全民健身事业依然稳步成长：人们的健身意识不绝加强，更多人主动参加到全民健身中来，线下勾当固然受限，线上勾当却发达开展，居家健身成为糊口新民风……进入2021年，全民健身的新变革、新趋势也在为康健糊口带来更多新色彩。

　　增加住民健身勾当空间

　　2021年元旦假期，福建省厦门市许多市民走出家门，前往远近闻名的山海康健步道健步迎新。这条长约23公里的步道横穿厦门岛，将岛上的狐尾山、筼筜湖、仙岳山等“八山三水”串联在一起。启用一年来，山海康健步道的客流量已经高出1000万人次，成为内地住民健身休闲的好去处。

　　办理群众去哪儿健身，是全民健身的重点事情。将景点整合为健身步道资源，正是有效拓展群众健身空间的思路之一。2020年10月，国务院办公厅宣布《关于增强全民健身园地设施建树成长群众体育的意见》（以下简称《意见》），对完善全民健身顶层设计、盘活地皮资源、晋升场馆运营程度等方面提出新要求。

　　以前都市里不起眼的一块块“边角地”，如今成为群众快乐举动的“金角银边”。2020年，北京市丰台区建成了20余片多成果举动园地以及4公里长的健身步道，根基都在周边住民举步可达的范畴。

　　跟着都市空闲地、公园绿地不绝转变为可供健身举动的园地设施，住民的健身勾当“半径”不绝拓宽。《意见》指出，“十四五”期间，要在全国新建或改扩建1000个阁下体育公园，打造全民健身新载体。人们的健身选择也将变得越发富厚。

　　线上居家健身加倍时尚

　　对付上海市的健身喜好者，元旦期间的健身勾当选择有许多，既可以去东方明珠登高，也可以到上汽国际赛车场，在F1赛道上来一场“蒸蒸日上”迎新跑。同时，在疫情防控常态化条件下，体育勾当、赛事主办方也积聚了不少有效履历，提交行程码、提供有效核酸阴性陈诉、签署《康健安详责任书》等，严格落实疫情防控要求，也是为了让康健落实到每小我私家的糊口中。

　　受新冠肺炎疫情影响，不少全民健身赛事勾当由线下转为线长举办。原本定于2021年元旦期间进行的厦门马拉松公布延期，但厦门马拉松赛线上赛在1月3日如期进行，完赛者也得到了中国田径协会认证的后果证书，完赛后果纳入中国田径协会线上赛数据库。

　　线上健身赛事的潜力正在被引发。据中国田径协会统计，停止2020年10月，海内举行的线上马拉松勾当到达368场，参加人次到达5200万。中国田径协会还专门出台《关于开展线上马拉松等跑步勾当的指导意见》，对如何科学开展线上跑步勾当给以指导。

　　除了在线上参加赛事勾当外，铺上瑜伽垫、踏上跑步机，居家健身在已往一年中成为许多人的熬炼选择，健身器材销售也较此前有了大幅增长。健身勾当以居家的形式在更遍及的范畴内获得普及。在这股潮水中，不少健身俱乐部开启了线上处事，五禽戏、八段锦等传统熬炼方法成为居家健身时尚手段，王丽萍、徐莉佳等奥运冠军也通过直播或录制视频等形式推广科学健身方法。进入2021年，居家健身的能量有望获得进一步开掘释放。

　　智妙手段融入健身场景