超长假期让年轻妈妈们不堪重负：“比上班累多了”(2)

　　然而，肖桦管得住线上的上百号学生，却说服不了自己的孩子要认真听讲。这种矛盾的情绪一直缠绕着她。在一旁的先生，干脆当甩手掌柜，不参与母子纠纷。他的理由很简单，特级教师都对付不了区区一个小娃，更何况“非专业”人士了。

　　教育功能转移使家庭教育问题凸显

　　“以前，上课的纪律都是老师负责，疫情期间，家长分了一半老师要干的工作。”广东省青少年儿童心理健康发展委员会主任张欣华看来，正是因为这种教育功能的转移，使得不少家庭的教育问题凸显出来。

　　“并不是妈妈管教得不好，而是教育功能不同。”张欣华奉劝妈妈们千万别气坏了，不是你的问题，而是“妈妈”不具备“老师”的功能。这就是家，孩子对于家的认识，“无论怎样，你都会对我好。”妈妈太有安全感了，可以有任何“撒野”，小孩可以肆无忌惮。

　　网络教学不同于课堂教学，孩子在缺乏同学陪伴和老师监督的情况下，更难集中注意力去坚持一整天的学习。广东省第二人民医院心理精神科副主任医师李一花坦言，年龄越小的孩子，问题越多。因为自律性不强，就会暴露得更明显，也增加了家长管教和监督的压力。

　　同时身为老师和妈妈的肖桦对这一点体会更深。她发现，尽管自己精心准备，让线上授课尽可能精彩，但屏幕那边不少学生仍在“游魂”。她也理解，老师不是卡通人物，课程没有剧情，不刺激，很难集中学生的注意力。加上在家里的环境下没有约束，很难有纪律的氛围。

　　“孩子一整天都泡在网络上了，这让平时本来就限制孩子使用电脑、iPad的母亲更加矛盾。”肖桦说，作为一名母亲，她平时为了保护孩子的视力，一般不允许孩子长时间使用电子产品。但现在学校的课程都在网上，而且，上网课的不仅是学校，在线教育的各类补习，围棋等兴趣班都纷纷上线，使妈妈们非常焦虑孩子的视力下降，但又毫无办法。

　　一幅在微信上广为流传的漫画将“伺候网课的老母亲”描绘成身兼数职的“千手观音”——集保姆、班主任、体育老师、打字小妹、采购员、炊事员、打卡员、陪练员等众多角色于一身。

　　“在这种家庭管教中，年轻妈妈更容易和孩子发生冲突。”李一花说，长时间处于这种状态，彼此会产生倦怠感，家庭氛围中充满了负能量。对于讲究效率的职业女性来说，平时跟孩子相处的时间少，因为疫情“宅”在家，承担家务带孩子，生活和工作不能分开，也将面临更多的压力。

　　李一花指出，让年轻妈妈们产生挫败感的大都是孩子身上一些“鸡毛蒜皮”的小事，作为父母和老师管教有所不同，在学校是团体，容易形成规范，学习的效率更高。在家里，情感的依恋会高些，要是按照学校的规矩，孩子肯定不听。

　　怎样帮助焦虑妈妈走出困境

　　“接纳并认同焦虑的存在，才不会被情绪控制。”国家二级心理咨询师许琼珊认为，有这种焦虑情绪很正常，也很普遍。当我们察觉到自己有些焦虑了，可以先做一个心理自测量表，评估自己的焦虑指数，查找焦虑源并分析焦虑来源，进行自我调适或咨询专业人士，“切忌把自身的生活或工作压力施加在孩子身上”。

　　许琼珊给出缓解焦虑的小贴士：一是适当运动。运动分泌的多巴胺会让人感到快乐和放松，亲子运动更加可以促进家庭和谐。二是尊重孩子。每个孩子有自己的学习方式，适当引导孩子，与孩子建立一种“你需要我帮忙抵制诱惑，比如网络游戏时，妈妈就在”的安全感和信任感。三是转移注意力。父母多培养自己的兴趣爱好，不要把所有注意力放在孩子身上。有兴趣的家长也可以学习一下青少年心理健康内容和亲子沟通技巧，进行自我提升。