炎炎夏日如何养护脾胃

 
 
炎炎夏日如何养护脾胃  
 

“夏季人体脾胃的运化成果极易受到暑湿邪气的影响，导致脾胃失调、食欲下降、疲倦乏力，甚至引起消化不良。再加上，人们饮食贪凉又恒久坐在空调房内缺乏举动，这些不康健的糊口方法也容易伤及脾胃。因此，夏季保养脾胃很重要。”黑龙江省中医药科学院主任医师潘洋克日接管记者采访时说。

中医认为“胃主受纳、脾主运化”，即胃能接管容纳食物，脾具有消化接收食物的成果。两者配合完成食物的消化接收及其精微的输布，从而滋养全身。

那么，炎炎夏日，我们如何有效地调剂脾胃呢？潘洋认为，最重要的是日常须对脾胃调剂养护。好比，中医认为黄色食物入脾，应该多选择玉米、南瓜、红薯、黄豆、小米等食物，有助于健脾胃。

“必然要忌吃生、冷、刺激食物。”潘洋说，如若不留意，轻则损伤脾胃导致食欲下降，重则导致胃肠成果紊乱、腹痛腹泻。

另外，天气炎热，情绪容易焦躁，也会严重影响脾胃成果的正常运转，从而导致身体受损。

而一旦脾胃虚弱呈现食欲减退、食后腹胀、混身疲倦、消化不良等症状，潘洋认为，应该服用健胃消食类药物，以辅佐脾胃规复动力。好比健胃消食口服液，该药由山药、陈皮、炒麦芽、山楂、太子参五味中药构成，具有了补脾胃、助消化、兼补兼消、以补促消的特点和功能。

“夏天是消化疾病的高发病季候，公家必然要引起足够的重视，注重饮食协调、公道举动、担保精采的脸色，科学调剂脾胃，矫健脾胃，加强免疫力。”潘洋说。

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