全民健身添彩美好生活（健身新视野）

 
 

 

　　1月2日，滑雪爱好者在内蒙古自治区呼伦贝尔市扎兰屯金龙山滑雪场滑雪。
　　韩颖群摄（影像中国）

 

 

　　上图：1月6日，2024年“村超”新赛季在贵州省榕江县开赛。图为观众在场边观赛。
　　新华社记者 陶 亮摄
　　下图：1月7日，2024厦门马拉松赛举行，3万名选手参加。图为选手在比赛中。
　　陈 博摄（影像中国）

 

　　核心阅读

　　健身场地设施持续改善，全民健身活动蓬勃开展，体育公共服务不断完善。2023年，全民健身线上运动会参与人数超2000万，“奔跑吧·少年”主题健身活动参与青少年达6329万人次……群众体育活动不断创新形式，让更多人感受到体育的魅力，同时助力乡村振兴，满足人民对美好生活的向往。

　　

　　1月7日，2024厦门马拉松赛在福建省厦门市鸣枪开跑。路跑爱好者汪涌作为官方配速员踏上赛道，用自己的经验帮助众多参赛选手顺利完赛。8年多前，汪涌还是个跑步“门外汉”，5公里都难以跑完。而如今，他已完成30多个全程马拉松、100多个半程马拉松。

　　跑步成了汪涌生活的一部分。从北京二环的护城河边，到奥林匹克森林公园的健身步道，都留下他的足迹。“通过跑步，我收获了健康和快乐，也结识了很多志同道合的跑友，生活更加充实！”

　　汪涌的感受，道出了参与体育活动带给人们的满满获得感。放眼神州大地，健身场地设施持续改善，全民健身活动蓬勃开展，体育公共服务不断完善。从“要我练”转变为“我要练”，健身深度融入生活，广大群众收获了实实在在的幸福感。

　　享受健身快乐

　　促进身体健康

　　冬日的午后，浙江温州鹿城南汇智慧百姓健身房内，数十台健身器械整齐摆放，墙上的屏幕实时显示健身者的锻炼数据。市民刘畅是这里的常客，“从家出发走5分钟就到，费用折合一天一元钱。”在温州，百姓健身房已建成400余家，累计服务群众超800万人次。

　　锻炼不锻炼，效果看得见。几年前，刘畅很少参与体育锻炼，体重一度飙升至近200斤。坚持健身，让他不仅恢复了身材，体质和精气神也明显改善。“现在除了每周到健身房慢跑、做力量训练，我还加入了骑行俱乐部，每次爬坡挑战自我，特别解压！”

　　“当前群众参与体育活动热情高涨，反映出人们对身心健康的关注达到新高度。”清华大学体育产业发展研究中心主任王雪莉表示，随着“健康第一”理念深入人心，参与体育活动逐渐成为一种生活方式。

　　以前常发愁“健身去哪儿”，现在就近锻炼更加便捷。城市闲置边角地变身运动空间、更多体育场馆免费或低收费开放、“15分钟健身圈”遍及城乡……截至2022年底，全国体育场地增至422.68万个，人均体育场地面积达2.62平方米。

　　2023年，全民健身线上运动会上线约200项赛事，参与人数超2000万；“奔跑吧·少年”主题健身活动开展43866场，参与青少年达6329万人次……群众体育活动不断创新形式，让更多人感受到体育的魅力。预计到2025年，我国经常参加体育锻炼人数比例将达到38.5%。

　　从“常健身”到“会健身”，成效既要看数量，更要看质量。目前，累计超300万名社会体育指导员深入基层，把科学健身知识和服务送到群众身边。国家体育总局积极创编适用于各个年龄段人群的科普作品，推出“世界冠军教你健身”系列视频，帮助人们正确锻炼、少走弯路。