手机不离手很是有害 “垂头族”须鉴戒“脑筋漏水”(2)

　　海表里的文献报道显示，脊髓脑脊液渗漏最常见的原因是先个性脊膜发育单薄、脊膜撕裂导致脑脊液外漏。可是，近几年发明，越来越多的患者并没有先天发育异常，而是因为脊柱骨枢纽退化增生，久而久之形成骨刺，骨刺刺穿硬脊髓膜，最后导致脑脊液外漏。据西欧相关报道，近三分之一的低颅压脑脊液漏患者由骨刺造成。

　　浙江大学医学院隶属邵逸夫医院自2008年开展自发性颅内低压类型化诊治，创立了神经内科、放射神经影像、麻醉疼痛科、神经外科多学科相助为基本的颅内低压诊治中心，在海内率先开展在精准定位下硬膜外自体血贴治疗脊髓脑脊液漏，取得了显著的疗效。作为亚洲最大的颅内低压诊治中心，邵逸夫医院最近2年的低颅压数据也表白，有近50%的低颅压患者查抄发明脑脊液漏与脊柱骨刺形成相关，这些患者以年青人居多，患者平均年数在39岁。

　　3.恒久处于“垂头含胸”状态，越来越多年青人开始脊柱退变

　　脊柱退变与年数、糊口习惯相关，一般以中暮年患者居多。慢性脊柱退变严重时造成颈椎病、腰椎病。除表示为颈肩腰部疼痛，颈椎病还可以呈现肢体麻痹无力、行走不稳及巨细便失禁等差异范例神经压迫症状。

　　脊髓脑脊液漏病例的脊柱退变，固然没有这些严重的压迫症状，但查抄发明患者脊柱已形成多个小骨刺，厉害的骨刺头端可以穿破脊髓膜，造成脑脊液外漏、颅内低压的严重效果。

　　连年来，脊柱退变患者明来岁轻化，20到30岁患者也呈现多节段椎间盘突出伴骨刺形成。病例资料显示，与中暮年脊柱退变常累及颈腰椎差异，年青患者多以颈椎、上胸椎退变为主，这种现象越发提示其病因与平时的糊口状态相关——“垂头族”长时间屏幕操纵造成人体脊柱恒久处于“垂头含胸”状态。

　　来自骨科的研究表白，颈部处于正位时受力约10-12磅，前倾15度受力增加一倍，弯曲到60度受力相当于负重一个50斤重的孩子。再加上久坐不爱举动，脊柱不堪重负，就逐步形成骨刺。

　　4.改变手机不离手的习惯，防备疾病复发

　　宋先生和江密斯通过准确的漏点定位查抄和靶向硬膜外血贴脑脊液漏修补治疗后，颅内压力回升，头痛很快获得了缓解。

　　不外，固然脊膜破口修补后症状可以缓解，可是脊柱退变问题仍然大概存在。假如骨刺进一步长大，仍有大概再次刺破脊髓膜导致脑脊液漏复发。患者后续必需改变糊口习惯，淘汰垂头时间，改变手机不离手的习惯，并在医师指导下操练颈椎操，制止再次复发。

　　对付普通人群，假如需要长时间垂头伏案事情，发起适当调解姿势，好比用手机支架或把电脑举高。假如不得不垂头事情，发起要在垂头半小时后，起来适当勾当。平时养陈纪律熬炼的习惯，每周2至3次有氧举动可以或许舒缓肌肉疲惫改进代谢，增加脊柱肌群抗压本领，从而延缓脊柱的劳损退变。(作者：王谨，系浙江大学医学院隶属邵逸夫医院神经内科主任医师)

【编辑:刘羡】