观测显示：71.4%受访者合身边有人太过依赖保健品(2)

　　戴光强认为，养生问题的要害在两个方面：首先，应该认识到对年青人来说，最康健、最科学的养生，就是过康健的糊口，远离可能是杜毫不良的糊口方法，好比不熬夜；其次，一些年青人举动少，常常吃快餐、外卖，不吃早餐，晚餐吃许多，还要吃宵夜，营养不平衡等，这些都是应该改变的。

　　“人们此刻容易得的疾病主要是慢性非熏染性疾病，好比说癌症、心脑血管疾病、糖尿病等，这些疾病主要和小我私家不良的糊口方法、不良的饮食习惯、不良的心态有干系。”戴光强认为，从这个角度来说，年青人应该更好地去进修什么是不良的糊口方法，什么是康健的糊口方法，养成好的习惯，这是最主要的一条。只有这样，才气真正分明养生，从养生中得到康健。

　　“对付养生见识，首先必定是要相信科学；其次，我认为没有须要追求太过的养生，只要可以或许保持本身的身体康健，保持心理状态不变就行。年青人适当去追求一些糊口上的娱乐和刺激，也是可以领略的，但凡事应该有个限度，没有须要为了临时的快乐而伤害身体。”贺万裕认为，年青人不只要思量眼下的糊口，也要让本身几十年今后能有一个精采的身体，“我以为这是一切养生见识的出发点，就是可以或许拥有一个康健幸福的人生”。

　　参加本次观测的受访者中，00后占1.3%，90后占26.2%，80后占48.4%，70后占18.0%，60后占5.3%。