新冠肺炎疫情：一场全球心理“海啸”(3)

　　辛正在阐明造成暮年人压力增大的原因，她猜疑这大概与暮年人具有更高的抱病风险有关。不外对比于年青人，暮年人能更好地处理惩罚压力，较少呈现抑郁和焦急的环境。辛说，这大概得益于他们越发富厚的人生阅历。并且，65岁以上的暮年人已经退休，无须担忧事情问题，因此有更多的时间来应对和调理压力。

　　范科特在3月中旬开始了一项研究，其研究工具包罗了85000多名英国住民。他每周城市追踪这些研究工具的心理状态，如抑郁、焦急、压力和孤傲感。范科特说：“我们需要及时相识产生了什么。”在研究举办6周后，他发明人们的抑郁水平明明高于疫情之前。

　　一般来说，有精力病史的人、独居者和年青人的抑郁和焦急水平最高。努力的一面是，实施防疫计策后，人们的焦急程度略有下降。范科特说：“不确定性会使环境变得更糟。”一些人由于面对对将来的不确定性，会一直处于压力状态中，而另一些人却找到了降服这种状况的要领。

　　在哈西德的餐厅封锁3周后，他一直没有收到当局为掩护小型贸易提供的拨款。尽量他的处境布满不确定性，但他说：“为了糊口，我们必需继承经商。”当一些客户通过电子邮件问他是否思量为超越节(Passover，犹太教的主要节日之一)提供餐饮处事时，哈西德开拓了可以外送的节沐日套餐。在疫情之前，哈西德曾打算在餐厅隔邻开设一家熟食店，但此刻他抉择，就在餐厅内提供熟食。为了担保员工们的康健，他要求员工与他人保持间隔，佩带口罩和手套，而且迟早对餐厅消毒。今朝，哈西德还在思量进修新的防疫法子，譬喻将鼓风机与酒精团结的消毒要领。

　　哈西德意识到，并非所有生意人都具有像他这样的适应本领，尤其是很多利润微薄的餐馆。他将员工的人数降到最低，但继承给未能办理赋闲问题的员工发薪水。固然外卖得到的收入不到之前的三分之一，但哈西德认为这总比没有好。哈西德的餐馆还为内地某家医院提供饭菜，“固然赚不到许多钱，但这至少是我们当下能做的。”哈西德为餐厅的革新感想开心，他乐观地认为餐馆最终能保留下来。他说：“与纽约市其他很多处所对比，我们的处境要好得多。”

　　3.如何应对疫情

　　3月中旬，当布鲁克林区的住民汤姆·英克(Tom Inck)呈现一连的发热和干咳时，他的心理治疗师和康健打点参谋担忧他传染了新冠肺炎。但由于其时检测资源匮乏，他的大夫首先为他筛查了其他所有已知的病毒传染。随后，英克和大夫在曼哈顿的街道上会晤，大夫穿戴完整的防护装备为他举办了核酸检测，6天后检测功效显示呈阳性。

　　乐成应对一次危机意味着，人们能继承正常的日常勾当。为此，我们需要办理从购物到举办病毒检测的一系列问题、调理情绪和打点人际干系。乐观、对将来布满但愿、拥有强大的社会支持和思维活泼等因素也有助于晋升心理弹性。实际上，相信本身能应对危机的人，往往能做得更好。

　　在断绝的9天中，英克将时间都用于冥想和阅读。但对他的老婆温迪·布拉特纳(Wendy Blattner)来说，工作变得更坚苦了。她需要照顾丈夫，适应长途办公以及慰藉已经上大学的两个女儿。她们因为不能返校和父亲传染新冠肺炎，变得沮丧和焦急。布拉特纳需要将饭菜送到丈夫的房门外，晚上每过3个小时记录一次丈夫的体温和血氧程度。她很畏惧但很刚强，她说：“固然隔着一道门，但我相信他受到了很好的照顾。因此，我的心田布满了动力。这是我汇报本身和孩子们的工作，进程大概很艰巨，但功效必然会是好的。”