最新有关饮食和举动的癌症防范指南宣布
人民网北京7月19日电 据科技部官方网站动静，克日，国际顶级癌症期刊CA：A Cancer journal for Clinicians杂志登载有关癌症防范方面的饮食和举动指南“American Cancer Society Guideline for Diet and Physical Activity for cancer prevention”。这是该指南至2012年来首次修订。
较前一版，最新的指南在体力勾当方面发起增加每周举动强度，由之前的150分钟的中等强度举动或75分钟的猛烈举动，增加至150-300分钟的中等强度举动或75-150分钟的猛烈举动，到达或高出300分钟的上限结果越发。
在饮食方面，新版指南发起所有年数段的人群都应遵循康健的饮食习惯。进食营养含量高的食物，主张多吃蔬菜、豆类、全谷类和水果，淘汰红肉、加工肉、含糖饮料、高度加工食品和精制谷物产物的摄入。同时新版指南指出只管制止饮酒。
在社区动作方面，新版指南发起民众、私营和社区组织应与国度、州和处所各级部分举办相助，以拟定和实施可以或许增加人们得到公道价值营养食品时机的政策；提供安详、愉快和可得到的体育熬炼时机；限制所有人饮酒。
除了上述修改，新版指南还发起人们终身保持符合的体重，多动少坐，公道举办有氧举动。
(责编：杨光宇、闫嘉琪)
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