青年太极传人探索武术推广新方式

原标题：青年太极传人探索武术推广新方式

作为中国传统的文化瑰宝，武术不仅具有丰富的技艺内涵，还有着深厚的哲学思想和独特的修身养性功能。然而，在科技引领时代发生日新月异变化的当下，如何让这一传统文化形式在现代社会特别是年轻人中得到更广泛的传播与认同，成了当下武术推广面临的重要难题。

两个“90”后，一个从小习武，在北京开创了自己的太极工作室；一个早早创业，用互联网思维帮很多传统品牌打开了销售渠道。相识于一场非遗传承人网络营销的培训后，俩人一拍即合，有了将中国传统武术推向更多年轻人的梦想。北京青年报记者日前探访了高崇太极工作室的两个“90后”，看看他们如何探索通过创新的推广模式和与时俱进的教育方式，吸引越来越多的年轻人开始热爱、学习并传承武术。

年轻人爱上练八段锦

身着藏蓝色的中式练功服，白色的对襟在阳光下格外醒目，一旁的迷你小音箱播放着八段锦的背景音乐……最近，在天坛公园、永定门公园，经常能看到一位青年带大家打太极、练八段锦的身影。他先为大家示范了八段锦的整套动作，随后拆解招式逐招讲解每个动作的要领。

“第一段为‘双手托天理三焦’，大家两脚平行开立，与肩同宽，两臂分别自左右身侧向上高举过头，十指交叉，翻转掌心极力向上托。同时缓缓抬头向上看，就像伸懒腰一样，别紧张，放松……”他一边示范一边讲解，声量不大，却刚劲有力。这位青年名叫高崇，他出生于河南省焦作市，紧邻太极拳的发源地焦作市温县陈家沟。高崇从小就跟着父亲练习武术，8岁进入体校拜师开始正式练习太极。从此，武术成为他生活中最重要的一部分。

“中国传统武术比如太极、八段锦等都讲究身心合一、动静结合、意力相成、气体协调。”高崇说，现在很多年轻人都面临肩周炎、腰椎间盘突出或者膝盖疼痛等小毛病，很多问题靠自己去健身房盲目练习是解决不了的，甚至可能会导致疼痛加重。而太极、八段锦等功法锻炼蕴含着丰富的中医养生知识，不仅能帮大家活动筋骨、强身健体，还能疏通经络、刺激穴位，在锻炼中不知不觉达到祛病的效果。

“就比如八段锦里面，有一段为‘五劳七伤往后瞧’。这其实是一种全身性的运动，尤其针对腰、头颈、眼等部位，我们通过头颈的反复拧转，不仅加强了颈部肌肉的伸缩能力，而且刺激到了手臂上的六条经络、肩胛骨处的膏肓穴和颈部的大椎穴，改善了头颈部的血液循环，可以帮大家很好地解除中枢神经系统的疲劳，还能对防治颈椎病、高血压，增强眼肌有良好的效果。”高崇说。

希望吸引更多人来天坛练太极

在一间两侧为全透明玻璃墙的房间，太极练习区占了三分之一的位置，其余空间摆放着书法、字画、古琴和茶台。这个位于天坛路55号的太极工作室是高崇今年刚刚创立的，“我想做一个传统文化和武术兼容并蓄的工作室。”高崇说。

在他看来，不同类别的中国传统文化完全可以做到充分融合，形成东方美学特有的腔调。“我们之前研发过很多和传统文化相关联的课程，都是跟‘左琴右书’相对应的，比如‘左琴右曲’‘左琴右声’‘左琴右拳’等，都是对中国古代六艺与传统文化的融合。”高崇此前曾在一个国家级产业文化示范基地工作多年，与不同文化类别的老师一起开发了多种推广传统文化的课程，这种融合的教学模式受到了很多青年学生的喜爱。

作为中国传统文化的一种形式，武术也可以和其他文化充分融合。“以古琴为例，太极的练习手法与古琴的弹法有很多相似之处，比如都讲究轻重缓急、节奏快慢。琴师的左手右手手法就像太极练习时人体的上肢和下肢动作，只是表达方式不同而已。”高崇说，古琴音律可以促进太极练习者领悟拳法背后的深意，兼修古琴和太极可以达到事半功倍的效果。